昆明哪家看白癜风好白癜风较大的特点就是会产生白斑，严重影响患者的形象，危害患者的健康，昆明白癜风医院称对患者的心理产生一系列的影响，很多老人在患有白癜风后，不及时的治疗又加重了病情，所以很多人都想要知道老年白癜风预防和保健的方法。那么，老年白癜风怎样预防与保健？

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　　1、保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要减少受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。所以白癜风患者在平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，减少恣情纵欲加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激性食物，少用维生素C、激素类药物治疗，以健康的心态配合药物的治疗。

 

　　2、经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应减少阳光的照射。

 

　　3、合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，白癜风患者需要补充两种食物，酪氨酸含量丰富的食物和铜、锌等微量元素含量丰富的食物，其中酪氨酸含量丰富的食物：如瘦肉中的猪肉、禽蛋、动物肝脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，矿物质食物如贝壳类食物，如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。铜、锌等微量元素跟黑色素的合成有密切的关系，其中铜元素是刺激酪氨酸酶活性的主要物质，而锌元素则可以帮助修复受损的黑色素细胞结构。所以白癜风患者应该多食有助于白癜风康复的食物，这样您的白斑才会更好更快的康复。

 

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