夏季来临，这个阶段也是白癜风患者值得提高警惕的时候，因为很多人觉得白斑的扩散会有所减缓，所以不注重治疗，结果导致白斑在夏季卷土重来。在这里，昆明白癜风医院医生为大家推荐了一份夏季白癜风防复发攻略，赶紧来看看!

　　不做“夜猫子”

　　俗话说“早睡早起身体好”，对于白癜风患者来说更是如此，规律的作息对病情康复有着极大的帮助。而研究表明，熬夜导致内分泌紊乱，也是白癜风诱因之一，所以，养成规律的作息是白癜风治愈的前提。

　　警惕病从口入

　　自古以来，食疗也是人们一直看重的问题，虽然仅靠饮食不能治愈白癜风，但合理的膳食对白斑康复有着极大的辅助作用，所以要多补充一些微量元素，多食用些含铜食物，尽量少吃维生素C含量丰富或者辛辣刺激的食物。

　　要做适量运动

　　对于白斑患者来说，适当的运动可以加快人体的血液循环，促进新陈代谢，将体内毒素更快地排泄出去，增强体质，提高抵抗力。临床上发现，尤其是在立秋后，白癜风患者可适当增加运动量，如选择慢跑、散步、球类运动等，但是在运动的时候还是应该避免运动过度，以免损害健康。

　　保持良好心态

　　在患病之后正确对待，不苛求“根治”，而是寻找诱发的因素，注意调整心态，实事求是，克服困难，树立正确的疾病观和战胜疾病的乐观主义精神。

　　昆明白癜风皮肤病医院温馨提示：除了要做好以上这些攻略之外，其实主要的是积极治疗，如可以通过黑素母细胞的激活治疗，让黑素细胞正常的分泌黑色素，从而彻底达到白斑抗复发的效果才是王道。