昆明哪家医院检查白癜风好

　　昆明哪家医院检查白癜风好夏天天气热，稍微一活动就是满身大汗，这样的话，我们身上的大量糖分就会随着汗水排出，我们如何在饮食中及时补充流掉的糖分呢，并且补充糖分要有一定的技巧，切不可由着自己的喜好来哦，昆明白癜风医院的专家请你看下面的文章：

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　　昆明哪家医院检查白癜风好经相关医学专家研究发现告知健身的朋友们想以大量补充糖分来提高运动能力及成绩的危害：

　　(1)、糖分进入了血液中，如果在短期内大量摄取糖分，使血糖过高，因为糖分的渗透效应使水份从胃壁进入腔内进行了稀释，进而影响了胃的排空，进而引起腹部不舒服、头晕、恶心等不适的感觉。

　　(2)、会影响心脏的功能，另外摄取了过多的糖分使血液粘滞度及循环量增多，进而使得肌肉变得僵硬，这对于健身、运动是极为有利的。

　　(3)、导致心血管疾病的诱因，摄取过多的糖会影响钙(钙食品)质的吸收。

　　(4)、另外摄取过多的糖分会使得血液中的甘油三酯升高，相对的减少对其他营养成份的摄取，进而造成营养不良。

　　(5)、过多的糖易导致发胖，因过多的糖分在体内会转变为脂肪，因而在健身的时候提醒大家最好还是不要过量的去吃糖。

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